Googleにグレートな社員が多いワケ 世界で、日本で、進む「健康経営」

Googleの健康経営
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Googleの健康経営

 Googleが「健康経営」も熱心に取り組んでいるという記事が以前にもありましたが、シンプルにまとまった記事がありましたのでご参考下さい。

 

Googleの健康経営。グッド社員をグレート社員にする方法

 

 

 Googleは、NASAの研究成果を活用し社員の 血糖値をKPI (重要業績評価指標) としている。

 血糖値が一定の範囲内ならきちんと脳が働く。しかし甘いものなどを食べて血糖値が一時的に上がると、30分くらいはいいが、その後3時間くらい脳の停滞期が訪れる。集中力が落ちたり、創造性や他人への共感力も落ちる。

血糖値をコントロールすることで、いつも最高の状態で仕事ができる のだ。

 

 

 睡眠指導では、起きる時間がポイント

 またGoogleは、睡眠では時間よりもクオリティが大切だとして、起きるのを毎日同じ時間にする 「睡眠指導」 も行っている

起きる時間が毎日違うと体は時差ぼけと認識するので、体が疲れてしまうのだ。そのため 寝る時間よりも、起きる時間を同じにするように指導 している。

 「Cook」、「Move」、「Sleep」、料理すること、体を動かすこと、寝ること。 この生活のポイント 3つ を時間的にも内容的にも自己管理できるようになることで、生活は整い、その自己管理力が仕事にも生きてくる。グレートな社員になるには生活スキルが重要なのだ。

 

 

< 参照元リンク >
http://news.ameba.jp/20151129-128/

 

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