運動不足を解消するデスクワーク?

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毎日健康経営ニュース

 

普段の仕事はデスクワークがほとんどで運動の機会がない。しかし諦めるのはまだ早い。今回は運動不足を解消してくれるデスクの紹介だ。

運動不足を解消するデスクワーク?

運動不足を解消するデスクワーク?

このほどクラウドファンディングサイトKickstarterに登場した「GAZE DESK」は、健康的にデスクワークができるように開発された。ユーザーの体格に合わせてベストな高さに自動調整したり、座っている時間をユーザーに代 わってチェックしたりとスマートなのがポイントだ。

GAZE DESKは、デスクトップパソコンの使用を前提としたつくりで、全面をフラットにして高さ調整することもできれば、スクリーンを置く部分だけを高くすることも可能。机や椅子の高さが合っていないと姿勢が歪んだり、眼精疲労などにつながったりするものだが、その対策としてGAZE DESKはユーザーの体格を考慮して高さを自動調整してくれる。

使う前に、専用アプリで身長や体重を入力すると、立って使用するとき、座って使用するときどちらでも高さを合わせてくれる。もちろん、マニュアルで調整することも可能だ。

また、GAZE DESKにはセンサーが内蔵されていて、ユーザーがどれくらい座ったままなのかといったこともチェック。2時間以上座りっぱなしだと、アプリにアラートを送って注意を促す。加えて、座り姿勢、立ち姿勢それぞれのトータル時間を計算し、消費カロリーの算出もしてくれる。ダイエットの人は意識して立ち姿勢を多めにすると良さそう。

GAZE DESKはKickstarterで今なら359ドル(約3万7000円)の出資で入手できる。座っている時間が長い、デスクワークが多いという人は検討してみてはいかが。出資期限は9月29日。

 

人は基本的に普段の生活の中に新たなイベントを取り入れることに抵抗があるものだ。ならば、普段の生活スタイルをできるだけ変えないようにしてできる範囲で改善していくことが重要である。今回紹介したデスクはこういった観点で、健康経営を始めるにあたっての第一歩の取り組みとして最適である。是非挑戦してみてはいかがだろうか?

引用元:http://getnews.jp/archives/1513719

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