【無料セミナー】 呼吸と眠りの質を向上する健康経営 / 4月2日(土)@東京体育館

sleep
セミナー
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sleep講義概要

■ 内 容 : 健康経営に役立つ-呼吸と眠りの質を向上する「健康貯金」

■ 日 程 : 2016年4月2日(土) 9:30~12:30  ※9:20受付開始

■ 会 場 : 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1 東京体育館 第四会議室

■ 講 師 :

  宮浦清(セロトニン道場師範、日本ボディリズムマネジメント協会会長)

  今枝昌子(一般社団法人日本快眠協会代表理事)

■ 定 員 : 限定25名様

■ 費 用 : 3000円  ※経営者、企業の研修ご担当様は 無料 です。

 

 

健康経営とは

社員の健康を重要な経営資源と捉え、
健康増進に積極的に取り組む企業経営のスタイルのこと

労働力の維持・確保は、ますます重要と なってくることから、
「健康経営」への取組が注目を集めています!

なぜいま、健康経営なのか?

その背景は次の4点が考えられます。

① 少子高齢化による労働人口の減少    

2060年には、日本の生産年齢人口は現在の約半分になると推計されています。      
企業にとって、労働力の確保が難しくなってくるため、いつまでも心身健康な状態で働いてくれる社員の存在は、ますます重要となってきます。

② メンタルヘルス不調者の増加   

急速なIT化、成果主義の導入、リストラの横行、業務負担の増加、経済のグローバル化、年金問題等の影響で、日本人のうつ病は過去20年間で6倍。      
精神障害による休業は傷病別に見ると最も多く、平均休業月数は5.2ヶ月。長期の休業は企業の労働生産性を低下させることになります。

③ 生活習慣病の増加等による医療費の増大   

生活習慣病における医療費は増加傾向にあり、医療費全体に占める割合は約3割を占め、最も高くなっています。  医療費の増加は、企業や個人からの保険料徴収の増加。企業にとって経営の圧迫、社員にとって手取り収入の減少へと繋がっていきます。

④ 外部環境の変化に伴う経営合理化

労働者の作業能率は、職場における人間関係や目標意識と大きく関係していることが明らかになっています。 
社員の健康増進に取り組むと、職場の人間関係や目標意識と関係する社内コミュニケーションやモチベーションの向上に繋がることが分かってきています。
 

 

プログラム

Ⅰ部 『ぐっすり眠って職場の安全と品質を向上!』
講師 : 一般社団法人日本快眠協会代表理事 今枝昌子

・ ぐっすり眠って、「職場の安全と品質を向上」
睡眠力を鍛えて正しく疲労を取る

Ⅱ部 『リズムに合わせた呼吸法で自律神経を整え集中力もアップ!』
講師 : 一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会会長 宮浦清

幸せホルモン「セロトニン」を活性化する呼吸とは?
・ 脳ストレスが消え、集中力を鍛える ボディリズム呼吸法

 

 

講師紹介

◆  一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会 会長
宮浦 清

㈱Tree of Heart 顧問
一般社団法人日本ボディリズム®マネジメント 会長
セロトニン道場師範、ボディリズム®・メソッド創案者、呼吸研究家
音楽家、サキソフォニスト

1976年から1982年まで約5年間アメリカ、ボストンとベイエリア(カリフォルニア)に滞在。
音楽活動の代表作:ルパン三世「風魔一族の陰謀」サントラ、J-WAVEテーマ曲「AFTER THE RAIN」他

2001年より体内エネルギーシステムとしての呼吸機能の音楽を使った改善を研究。
音楽の特性を健康増進に活用する呼吸法を基本としたエクササイズメソッド 「ボディリズム®Body Rhythm」を体系化。
DENSO女子バレーチーム等の指導、三菱重工、NTTドコモ、国立国会図書館等多くの企業研修を担当。
東邦大学医学部名誉教授有田秀穂医師との共同研究も継続中。

◆ 一般社団法人日本快眠協会代表理事
今枝 昌子

心療内科内でリワーク講師を務め、
リフレクソロジストとして眠れない12,000本の足裏から独自のメソッド
『足裏快眠法』を生み出し、日本心身医学会にて学会発表。

睡眠の専⾨家として「1分間の深イイ話」(⽇本 テレビ)
「羽島真⼀氏のモーニングバード」テレビ朝日、名古屋TV
『ほっとイブニング』NHK名古屋などテレビ、新聞、雑誌など多数メディアで
取り上げられている。

「日経ウーマン オンライ ンコラム」雑誌「別冊セラピスト 美肌の作り方」 2014年より、

公益財団法人精神・神経科学振 興財団睡眠推進健康機構の睡眠推進員を務める。

 
 
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